FOOD

Does Food Influence Mood?

The wisdom words say true, you are what you eat. I’ve tried out ate more salad vegetables and meat in restaurant. I thought healthy foods can bring you good mood as well. It’s true. But now I am thinking how about poor people? They might eat less or not thinking how much nutrion inside their food due to no much money they have. Aren’t they still on good mood?

Then my mind flies to monks or people who make less food due to some tradition reasons. Do they keep on good mood when they are picky food? 

Well, does your food influences your mood? Recently study finds the role food plays in boosting mood. 

My opinion said it depends on how you respect your food. This means you have value to eat and consider about life. And also making the comfortable and not feel worse then, please consider to select what you eat. 

In reality we thought we pay more money to get food what we want. Instead of prestige or social status, this is not in line to your mood or nutrion. To have good mood, respect your food! It is a preciously advice. Food can be more than energy, such as positive powerful when you have time to choose that. Again food is not related with how much money you must spent then it can influence your mood.

When you have respect and value to food, your mood will fit to be good on you. 

Just two cents from me­čśÄ

In Bahasa Indonesia

Kalimat bijak mengatakan benar, Anda adalah apa yang Anda makan. Saya sudah mencoba makan lebih banyak salad sayuran dan daging di restoran. Saya pikir makanan sehat juga dapat memberi Anda suasana hati yang baik. Itu benar. Tapi sekarang saya berpikir bagaimana dengan orang miskin? Mereka mungkin makan lebih sedikit atau tidak memikirkan berapa banyak nutrisi di dalam makanan mereka karena tidak banyak uang yang mereka miliki. Bukankah mereka masih dalam mood yang baik?

Lalu, pikiran saya melayang membayangkan biarawan atau orang yang kurang makan karena beberapa alasan tradisi. Apakah mereka juga tetap menjaga suasana hati saat mereka memilih makanan?

Nah, apakah makanan Anda mempengaruhi mood Anda? Studi baru-baru ini menemukan peran makanan dalam meningkatkan mood.

Pendapat saya mengatakan itu tergantung pada bagaimana Anda menghargai makanan Anda. Ini berarti Anda memiliki nilai untuk makan dan mempertimbangkan kehidupan. Dan juga untuk membuat nyaman dan tidak merasa lebih buruk setelah makan, mohon pertimbangkan untuk memilih apa yang anda makan.

Pada kenyataannya kita berpikir kita membayar lebih banyak uang untuk mendapatkan makanan apa yang diinginkan. Daripada prestise atau status sosial, ini tidak sesuai dengan mood atau gizi Anda. Memiliki mood yang baik, hargai makananmu! Ini adalah nasihat yang sangat berharga. Makanan bisa lebih dari sekadar energi, seperti perasaan positif  yang kuat bila Anda punya waktu untuk memilih itu. Sekali lagi makanan tidak berhubungan dengan berapa banyak uang yang harus Anda keluarkan maka itu bisa mempengaruhi mood Anda.

Bila Anda memiliki rasa hormat dan menghargai makanan, suasana hati Anda akan sesuai untuk menjadi baik pada Anda.

Advertisements

Categories: FOOD, PSYCHOLOGY

Tagged as: , ,

1 reply »

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.