What Will Happen If You Skip Breakfast?

Some people can believe life must go on without breakfast everyday, but the most people can not survive without daily breakfast, including me. There are such in below the things what will be happening if you don’t have breakfast in daily:

1.  Less focus and no attention in working/study.

Breakfast is resources of energy. Our body is like a machine, my mom adviced me, you must have breakfast to keep your power. How we have focus when you feel hungry. I am not sure you’ll get lucky in working more focus when you have no breakfast. 

2. Powerless.

Breakfast is more important than dinner. In beginning of life, you must consider to consumse the healthy as your breakfast. This explains you need nutrion to power your body. The powerless feeling happened when your work assigned in fully heavy and more detailed. You can’t do it as well without prior breakfast.

3. No passion at the day.
Breakfast is more crucial thing to raise your passion feeling than your lunch. Don’t you want to lose bodyweight? Please do your breakfast. It is worse when you want to diet by no breakfast. 

4. Stomach problems.

After getting stomach problems intensly, I stopped to skip my breakfast. Maybe when you are on empty stomach longer time, there could be increased secretion of gastric acid in the stomach. Spare your time to make breakfast even busy time. 

This is only short post to remind all of you. Please think your day without breakfast! 

In Bahasa Indonesia

Beberapa orang bisa percaya bahwa hidup harus terus berjalan tanpa sarapan setiap hari, tapi kebanyakan orang tidak dapat bertahan tanpa sarapan setiap hari, termasuk saya. Di bawah ini adalah hal-hal yang mungkin terjadi bila Anda tidak sarapan setiap hari:

1. Kurang fokus dan tidak ada perhatian dalam bekerja/belajar.

Sarapan adalah sumber energi. Tubuh kita seperti mesin, ibu saya menasihati saya, Anda harus sarapan untuk menjaga kekuatan Anda. Bagaimana kita memiliki fokus bila Anda merasa lapar. Saya tidak yakin Anda akan beruntung fokus bekerja bila Anda tidak sarapan.

2. Tidak berdaya/berasa lemas.

Sarapan pagi lebih penting daripada makan malam. Di awal kehidupan, Anda harus mempertimbangkan untuk mengkonsumsi makanan sehat sebagai sarapan Anda. Ini menjelaskan bahwa Anda membutuhkan nutrisi untuk menguatkan tubuh Anda. Perasaan tak berdaya terjadi saat Anda ditugaskan sepenuhnya pada pekerjaan berat dan lebih rinci. Tentu anda tidak bisa melakukannya tanpa sarapan pagi.

3. Tidak ada gairah di siang hari.

Sarapan adalah hal yang lebih penting untuk membangkitkan semangat Anda daripada makan siang Anda. Tidakkah anda ingin kehilangan berat badan? Tolong lakukan sarapan. Ini menjadi salah bila Anda ingin diet tapi tidak sarapan pagi.

4. Masalah perut.

Setelah mengalami masalah perut secara intens, saya berhenti untuk melewatkan sarapan saya. Mungkin saat perut Anda sudah kosong lebih lama, bisa terjadi peningkatan sekresi asam lambung di perut. Luangkan waktu Anda untuk sarapan pagi meski sibuk sekalipun.

Ini hanya postingan singkat untuk mengingatkan kalian semua. Tolong pikirkan hari anda bila tidak sarapan pagi!

Advertisements

Author: Anna Liwun

I can do all things through Christ who strengthens me [Philippians 4:13]

2 thoughts on “What Will Happen If You Skip Breakfast?”

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.