I am a morning person in this time due to my daily activities on weekdays. In practice, this is really not easy to train the habits waking up in early morning. But life must go on because I can not continue sleeping again. This article meant to write some reasons as good points that benefit for me.

A famous quote that Benjamin Franklin said “Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise.” That is true. My mom suggested me to wake up earlier morning if I wanna be sucessful person. I didn’t know this connection. I think this is only myth in Indonesia. When I rethink, waking up earlier makes you have more extra hours to be relax in life and fully focus to your working. In Jakarta, I must wake up early morning only to feel not stressful on traffic.

Another good point comes from my mother who taught me meaningful life. She suggested me to wake up earlier morning because I can keep alive. I can see the rising sun and enjoy the smell of morning. This could be joyful and excited for the whole day. Then I have good mood to start my day. Good advice!

I realized this doesn’t work for some people. Probably my post makes you disappointment about wake up early, not your type. I want to share regarding my life experiences happening now. After waking up early morning, I have no issue regarding sleeping problem. This is my own way to be excited on the day.

Normally I woke up early morning then spare 15-20 minutes for self-meditation or praying. This is only to relieve my brain and be calm tension for my soul. It is not necessary when I have something urgent to do at campus. I think this can be sleep pattern when you wake up early morning.

Hope this informs ๐Ÿ˜


In Bahasa Indonesia

Dulu saat di Indonesia, saya diajarkan oleh ibu saya bahwa saya harus bangun di pagi hari jika tidak ingin rejekinya dipatok ayam. Saya tahu ini hanya mitos namun ternyata ada benarnya juga jika kita ingin sukses maka kita perlu bangun dan mempersiapkan lebih awal.

Nyatanya bangun lebih pagi membuat kita lebih segar, punya banyak waktu menyiapkan aktivitas dan pastinya lebih fokus. Bangun pagi mengurangi stress. Kita bisa bersemangat menghadapi hari dan punya mood yang baik untuk memulai aktivitas.

Membangun kebiasaan bangun di pagi hari itu tidak mudah, apalagi musim dingin saat ini di Jerman. Namun saya harus melakukannya. Saat saya bangun lebih pagi maka saya punya banyak waktu untuk mempersiapkan segalanya lebih baik dan tidak terburu-buru. Terbayang jika saya di Jakarta dulu, saya harus bangun lebih awal agar saya tidak mengalami stress kemacetan.

Begitulah, bangun pagi juga mengajari saya untuk bisa bersemangat menghadapi hari. Saya bisa menyaksikan matahari terbit dan mencium aroma pagi. Itu seperti membuat saya bergairah dan membuat perasaan lebih baik lagi untuk memulai hari.

Saya tahu bahwa mungkin artikel saya ini tidak begitu baik bagi orang yang suka bangun siang. Mereka yang bangun siang pada dasarnya bisa jadi karena mereka lebih fokus untuk bekerja hingga larut malam sehingga butuh bangun lebih siang. Ada juga mereka yang bangun siang karena mereka mengalami masalah tidur. Namun sebenarnya saya hanya ingin membagikan artikel ini karena ini bermanfaat bagi saya.

Biasanya saya bangun lebih pagi untuk menyiapkan 15-20 menit berdoa atau meditasi. Ini sangat membantu untuk meringankan beban kerja otak dan menenangkan jiwa. Namun terkadang jika saya ada keperluan mendesak, saya bisa melewatkan waktu ini dan memilih untuk segera berangkat ke tempat tujuan.

Poin yang baik untuk dibagikan, jika kita bangun lebih pagi kita membuat pola tidur yang baik dan teratur. Tentu ini baik bagi kesehatan.

Semoga bermanfaat!