Insalata Localino, Salat Tuna: Makanan Khas Italia (3)

Salat “localino” mit Vorderschinken, Tunafisch, Ei, Oliven und Mozarella.

 

Salat adalah salah satu makanan yang menyehatkan. Agar bisa disajikan sebagai makanan utama, maka salat yang baik juga dilengkapi dengan berbagai kandungan karbohidrat, protein dan vitamin. Ini menjadi alasan saya memilih untuk mencoba salat yang dikemas di restoran Italia.

Nama salat tersebut adalah Insalata Localino. Sebagaimana umumnya salat, sajian ini didominasi oleh sayuran dan tak ketinggalan yang menjadi ciri khas masakan Italia pada umumnya, yakni buah zaitun (olive). Ada enam buah zaitun yang disebar di dalam salat. Bagi anda yang suka, silahkan dikreasikan di rumah!

Selain sayuran dan buah zaitun, salat dilengkapi hidangan utama yakni irisan tuna dan beberapa lembar ham. Ditambah lagi kandungan protein yang terdapat pada irisan telur dalam salat ini. Salat menjadi nikmat disantap. Untuk topping, diberikan potongan keju mozarella yang menggoda. Jangan tanya rasanya! Pastinya sudah menyehatkan bagi tubuh.


Untuk dressing salat, rasanya sederhana saja. Hanya campuran garam, merica dan minyak zaitun. Agar semakin kaya rasa, ada irisan tomat dan bawang bombay juga.

Setelah menyimak percobaan saya, silahkan anda mengemasnya sendiri di rumah! Sesekali mengkonsumsi salat seperti yang saya lakukan di siang hari ternyata menyehatkan juga untuk tubuh.

Selamat mencoba!

Author: Anna Liwun

I can do all things through Christ who strengthens me [Philippians 4:13]

3 thoughts on “Insalata Localino, Salat Tuna: Makanan Khas Italia (3)”

  1. Anna.
    Wow tuna is a magnificent ingredient in a salad and excellent fish to me as salmon and very recomended in summer season.
    Nice pics and I โ€˜m hungry …๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰๐Ÿ™ˆ๐Ÿ™ˆ๐Ÿ™ˆ
    Good taste and a salad with a nice wine … simply a paradise moment .
    Prost
    David

    Liked by 1 person

    1. Hey David,
      This recept comes from Italy, a friend of mine recommended to try out salad. Looks easier huh?๐Ÿ˜„ I’ll do again in summer later hahaha…
      Enjoy your dinner๐Ÿ˜
      Prost๐Ÿป

      Like

    2. ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘tuna and Mediterranean recipes is a great dichotomy and Iโ€™ve taken it… enjoy your dinner and finished with cocoa & mint in order to sweetest our day ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜ˆ๐Ÿ˜ˆ๐Ÿ˜ˆ๐Ÿ™ˆ๐Ÿ™ˆ๐Ÿ™ˆ

      Liked by 1 person

Leave a Reply to weedjee Cancel reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.