Ide Sarapan (30): Kue Kering dari Havermut Cuma 3 Bahan, 20 Menit dan Tanpa Gula

Berbagai ide sarapan pagi telah saya tawarkan pada anda hingga kini memasuki edisi yang ke-30. Bagaimana pun sarapan pagi itu penting untuk mengawali kesibukan kita setiap hari. Untuk mensiasati kebosanan sarapan pagi, saya mengkreasikan alternatif sarapan pagi. Sarapan pagi di Jerman yang menjadi kebiasaan dapat dilihat di link yang ditautkan.

Kembali soal selera, sarapan pagi itu dibuat praktis dan divariasikan. Seperti saya menawarkan kue kering tanpa gula sebagai alternatif sarapan pagi. Saya buat dalam waktu 20 menit dan hasilnya sangat lezat. Terkadang kita perlu mengurangi gula sesuai kebutuhan. Membuat sarapan pagi sendiri berarti kita mengontrol apa yang dikonsumsi dengan baik.

Siapa yang tak kenal havermut yang bernutrisi tinggi, apalagi untuk sarapan pagi. Havermut ini biasa dikenal oatmeal dan terbuat dari biji gandum. Serat yang terdapat dalam havermut baik untuk pencernaan, bisa menurunkan kolesterol dan membantu pengaturan sirkulasi darah. Itu sebab sangat baik dikonsumsi di awal hari.

Ide sarapan pagi kue kering dari havermut ini berasal dari stok di rumah. Ide sarapan havermut bisa anda cek resep havermut vegan, havermut rasa buah hingga resep bolu pakai havermut. Lalu kini saya bagikan bagaimana membuat kue kering dari havermut dengan 3 bahan yang mudah. Hasil akhirnya tidak mengecewakan dan terasa super lezat.

Bahan yang diperlukan

• 75 gr havermut (=haferflockern)
• 2 buah pisang
• Bola-bola cokelat rasa vollmich dan sedikit bubuk kayu manis yang bisa menjadi optional.

Langkah membuatnya

• Panaskan oven hingga saat adonan matang, oven siap memanggang.
• Siapkan wadah.
• Lumatkan pisang dengan garpu.
• Campurkan adonan pisang dengan havermut seperti pada contoh hingga merata.

• Tambahkan bola-bola cokelat dan bubuk kayu manis jika anda punya keduanya. Sebagai pengganti, anda bisa iris potongan cokelat yang ada di rumah lalu campurkan juga ke dalam adonan. Manfaatkan stok di rumah yang tersedia.
• Gunakan sendok es krim untuk membentuk bola yang diletakkan loyang kue.
• Ambil 1 adonan sendok es krim dan letakkan di atas loyang yang dilapisi kertas roti.
• Buatlah adonan menjadi lebih pipih dengan sendok makan.

• Panggang adonan dalam suhu 180 derajat celcius sekitar 20 menit.
• Sajikan selagi panas dengan minuman favorit sarapan pagi anda.

Selamat mencoba di rumah!