Tips Untuk Anda (3): Nikmati Teh dengan Lemon dan Madu, Rasakan Manfaatnya!

Teh yang saya pesan di kota Pilsen, Ceko.

Pagi hari biasanya saya minum air hangat dan lemon. Kadang jika saya butuh asupan nutrisi lebih, saya tambahkan madu juga dalam air hangat lemon saya. Itu kebiasaan pagi hari saya, namun bagaimana jika teh ditambahkan lemon dan madu? Hal ini saya dapatkan saat saya traveling ke beberapa negara di Eropa. Saat saya memesan teh maka muncul teh dilengkapi seiris lemon dan madu.

Seperti biasa, saya mencari tahu, apa manfaat madu dan lemon pada teh?

Setiap orang paham bahwa lemon mengandung vitamin C. Tak hanya kaya akan vitamin saja, lemon juga berkhasiat untuk anti bakteri dan anti inflamasi. Bagi perempuan yang ingin tetap cantik, konsumsi lemon itu perlu. Sedangkan tiap orang yang menambahkan lemon dalam minumannya dipercaya baik untuk saluran pencernaan. Jadi menambahkan irisan lemon bukan hanya menyegarkan minuman yang dikonsumsinya saja tetapi irisan lemon juga bermanfaat untuk kesehatan.

Satu lagi, irisan lemon pada minuman juga baik untuk kulit. Kulit yang sehat dan menyegarkan pasti menjadi idaman tiap orang. Memberi tambahan irisan lemon pada minuman mengapa tidak dicoba? Ini mungkin bisa menjadi pilihan ketimbang anda harus meminum air lemon itu sendiri yang asam. Bahkan jika saya memesan minuman bersoda di sini, terkadang saya mendapati irisan lemon dalam minuman saya. Fungsi irisan lemon pada minuman soda tentu menambah kesegaran pada minuman.

Kembali ke manfaat teh dengan irisan lemon. Itu bisa disesuaikan dengan selera anda. Saat saya mencoba teh yang dipesan dengan irisan lemon di dalam maka teh saya berasa segar dan pastinya kaya nutrisi. Pun begitu dengan madu yang bisa ditambahkan pada teh.

Madu pun juga diakui kaya nutrisi dan manfaatnya tidak diragukan lagi. Saya pernah mengulasnya tersendiri di sini. Tentu menambahkan madu dalam segelas teh bisa menggantikan gula yang biasanya jadi pemanis. Madu pun larut dalam teh sehingga rasa teh pun menjadi nikmat tak terkira. Itu pengalaman saya. Madu pun bisa menjadi sumber energi setelah menikmatinya dalam teh hangat.

Jawaban pramusaji yang menghidangkan teh dengan lemon dan madu berpendapat bahwa ini baik untuk imunitas tubuh dan lebih baik dikonsumsi pada pagi hari. Tak ada salahnya anda mencoba teh dengan tambahan rasa lemon dan madu. Bisa jadi minuman sehat ini bisa menjadi kekebalan tubuh sebelum memulai aktivitas anda pagi hari. Toh minuman sehat ini menambah suasana hati (baca mood) jadi lebih bersemangat lagi.

Semoga bermanfaat!

Advertisements

Tips Untuk Anda (1): Cuci Baju Berbahan Rajut

Mencari ide menulis datang dari mana saja. Saya sedang membuat kumpulan tips dari berbagai pengalaman untuk dibagikan pada anda. Dengan begitu, saya menjadikannya kumpulan tips yang bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari.

Tips pertama adalah mencuci baju berbahan rajut.

Di saat musim dingin, kita wajib memiliki pakaian hangat seperti baju berbahan rajut. Koleksi baju saya dan suami berbahan rajut terbilang banyak. Karena beda musim beda jenis pakaiannya. Baju berbahan rajutan yang kami miliki umumnya terbuat dari wol. Ini membuat tubuh hangat ketika udara dingin dan berangin.

Suatu kali suami saya protes karena baju kesukaannya terasa tak sesuai saat dikenakan. Rupanya baju kesayangannya menjadi mengkerut dan mengecil. Sebenarnya ada dua penyebab mengapa hal itu bisa terjadi. Pertama, suhu air yang digunakan melebihi 30 derajat celcius atau yang disarankan. Atau kedua, cara mencuci yang salah.

Segera saya cek informasi pakaian yang disematkan tersembunyi. Di situ jelas tertulis bahwa air untuk mencuci bersuhu 30 derajat. Selama ini rupanya saya salah mencuci dan menggunakan air yang terlalu panas, lebih dari 30 derajat celcius. Ini menjadi penyebab, baju berbahan rajutan menjadi berubah bentuknya.

Tak hanya itu, takaran deterjen yang berlebihan juga menyebabkan kulit menjadi gatal. Itu pengalaman saya. Sebaiknya, takaran deterjen perlu disesuaikan dengan kebutuhan pakaian yang dicuci.

So, berikut tips mencuci pakaian bahan rajutan,

  1. Pilah baju berbahan putih dan berwarna.
  2. Cuci dalam mesin cuci dengan suhu 30 derajat celcius.
  3. Tidak banyak memasukkan deterjen. Jika anda kerap mengalami gatal-gatal mengenakan pakaian berbahan rajut, anda bisa mengganti sabun cuci dengan shampo bayi atau konditioner.
  4. Selesai mencuci, tak perlu masukkan baju ke dalam mesin pengering pakaian. Biarkan pakaian kering secara alami.
  5. Cara membiarkannya kering alami, meletakkannya di meja dengan membentangkannya. Jangan gantung pakaian berbahan rajut seperti kebanyakan baju lainnya!
  6. Setelah kering, pakaian berbahan rajut tidak perlu disetrika dan digantung dalam rak pakaian. Cukup lipat saja. Atau, saya memilih untuk menggulung baju rajut agar bentuknya tetap sama seperti waktu dibeli.

Semoga bermanfaat!

Canabis Untuk Produk Kesehatan Kulit, Apa Manfaatnya?

Salah satu produk yang menggunakan bahan mariyuana, atau canabis

Seiring dengan kemajuan teknologi untuk kebaikan manusia, baru-baru ini bermunculan produk perawatan kulit yang terbuat dari canabis. Atau biasa kita mengenalnya dengan nama mariyuana. Saya pun pengguna produk perawatan kulit tangan merasa terkejut. Mariyuana? Bukankah itu dilarang? Itu pemikiran saya. Namun, manfaat mariyuana pun diakui setelah berbagai ujian dan percobaan.

Suatu kali saya datang ke salah satu toko kosmetik, The Body Shop. Saat saya mencari produk perawatan tangan dan kuku, si pegawai toko menawarkan saya untuk mencoba produk terbaru dari mereka. Pegawai toko memeriksa kondisi tangan saya dan menawarkan saya produk sampel. Saya merasakan kulit tangan saya tampak baik, terasa lembut dan tidak kering seperti sebelumnya. Saya putuskan untuk membelinya tanpa saya menyadari bahan kandungan produk tersebut.

Setelah saya beberapa kali pemakaian, kulit tangan saya tampak membaik. Saya suka melihat tangan saya sekarang yang tampak lebih baik. Di situ saya menyadari kandungan mariyuana untuk perawatan kulit tangan saya dari produk yang saya gunakan. Saya mencari tahu manfaat mariyuana untuk perawatan kulit. Rupanya mariyuana sudah teruji baik untuk merawat kulit. Hal ini didukung dengan cannabinoid, minyak yang dihasilkan dari mariyuana.

Cannabidiol (CBD) adalah senyawa yang sepenuhnya non-psikoaktif yang berasal dari tanaman ganja. Tentu pengujian cannabidiol telah melalui riset yang dipercaya secara hukum dan ilmu kedokteran. Ekstrak tanaman ganja baik sebagai suplemen kulit karena cannabidiol mengandung banyak vitamin dan anti oksidan. Lagipula saya meyakini tangan saya yang telah banyak melakukan pekerjaan tampak lelah dan stress. Produk kulit dari mariyuana ini membuat kulit tangan saya rileks dan meredakan sakit.

Merujuk pengalaman saya, kini dunia kosmetik dan kecantikan tidak lagi memandang tabu terhadap mariyuana. Segalanya akan baik dimanfaatkan, bukan untuk disalahgunakan.

Bagaimana menurut anda?

Makna Anggrek Untuk Dipelihara

Apakah memelihara tanaman di rumah punya makna tersendiri? Begitu pertanyaan kenalan saya saat ia berkunjung ke rumah saya dan mengamati tanaman peliharaan saya di rumah. Mungkin saja, tetapi saya sendiri tidak memperhatikan betul bahwa saya harus memelihara tanaman ini dan itu. Namun bagi anda penggemar anggrek, saya sampaikan makna terdalam bila anda menyukai dan memeliharanya.

Bunga anggrek konon dikenal sebagai bunga eksotis. Bunga anggrek ini memang berasal dari wilayah tropis. Bayangkan saja bahwa saya tidak perlu sering menyiramnya, hanya sekali dalam seminggu. Itu pun hanya sedikit air. Meski anggrek dikenal dari wilayah tropis, rupanya saya tidak boleh meletakkan anggrek yang langsung terpapar sinar matahari. Unik dan menarik ‘kan.

Begitu menariknya anggrek dengan warna dan keharumannya yang khas, konon bunga ini pula disebut sebagai simbol kekayaan di belahan bumi lain. Anggrek boleh dibilang punya warna yang khas sehingga sebagian orang menggaguminya. Warna anggrek yang paling khas dan langka semisal anggrek biru. Konon anggrek warna biru ini bisa memunculkan spiritualitas. Itu sebab anggrek biru bisa ditempatkan di ruang meditasi misalnya.

Di dunia timur, anggrek dilambangkan sebagai simbol persahabatan dan keanggunan. Sebaliknya di dunia barat, anggrek disimbolkan sebagai simbol cinta dan kemewahan. Katanya sih, anggrek menjadi ramuan cinta untuk merayu seorang perempuan. Konon anggrek menjadi pilihan untuk ungkapan kasih sayang dalam relasi antar manusia. Patut dicoba buat mereka yang sedang kasmaran.

Begitulah sekelumit penelusuran saya memahami dan memaknai bunga anggrek. Percaya atau tidak, alam memberi keselarasan tersendiri dalam hubungan antar manusia.

Apakah anda suka bunga anggrek?

Bedanya Anggrek dan Mawar Untuk Dirawat di Rumah

Tanaman adalah salah satu dekorasi yang menghiasi rumah. Ada yang suka memelihara tanaman mati atau terbuat dari bahan material plastik dan semacamnya, namun ada pula yang lebih memilih tanaman hidup. Pilihan kedua adalah hal yang saya lakukan saat ini, tergantung lokasi tempat tinggal. Karena area rumah tinggal saya cocok untuk memiliki tanaman hidup maka saya pun memiliki tanaman yang saya rawat dengan baik.

Ini untuk mengalahkan mitos bahwa menanam itu tergantung tangan yang dingin. Ayah saya pandai sekali merawat tanaman-tanaman sewaktu saya masih anak-anak. Ketika area rumah di Jakarta bergeser menjadi area bisnis maka tanaman-tanaman itu sudah tak ada lagi. Di Jerman, saya iri melihat banyak orang menghiasi rumah mereka dengan asri. Alam dan manusia hidup berdampingan. Akhirnya saya putuskan memelihara beberapa karena itu adalah hadiah bunga dari suami.

Semua berawal ketika teman mahasiswa di asrama kampus meminta saya untuk menyiram tanaman sesuai instruksi yang diberikannya. Pasalnya si empunya tanaman yang adalah teman mahasiswa itu sedang berlibur sebulan ke Sri Lanka. Setelah saya mengalami merawat tanaman beberapa kali, termasuk tanaman dari mertua maka saya senang kini memelihara beberapa bunga dan tanaman.

Rupanya ada bedanya memelihara anggrek putih dan mawar merah. Saya yang amatir merawat tanaman menjadi lebih mudah membaca petunjuk yang tertera saat tiap bunga dikemas. Misalnya, mawar yang memerlukan cukup air untuk disiram. Jangan biarkan mawar itu tumbuh kering! Mawar pun perlu sinar matahari yang cukup agar dapat berkembang baik. Satu lagi, suhu yang diperlukan mawar untuk dirawat sekitar 15 derajat celcius hingga 24 derajat celcius. Mawar itu perlu sinar matahari, tetapi tidak dengan anggrek.

Kebalikan dari mawar merah, anggrek putih justru tidak boleh langsung terpapar sinar matahari. Saya juga tidak boleh sering menyiram anggrek seperti yang dilakukan pada bunga mawar. Frekuensi saya menyiram anggrek sekitar satu minggu sekali. Perawatan anggrek juga harus hati-hati seperti tidak memberi air terlalu banyak, bahkan sampai merendamnya di dalam pot. Itu tidak boleh dilakukan. Tanaman anggrek putih tumbuh baik pada suhu antara 18 derajat celcius hingga 25 derajat celcius.

Melihatnya tumbuh indah memang jadi kebanggaan tersendiri. Jika anda ingin melihat hasil yang baik, bersabarlah dengan proses memeliharanya.

Makna bunga anggrek akan diceritakan kemudian. Bagaimana pengalaman anda merawat tanaman?

Atasi Rambut Rontok Pakai Kopi? Ini Praktik dan Penjelasannya

Kopi bisa jadi minuman favorit bagi banyak orang. Bahkan minum kopi menjadi media pertemuan sosial yang digunakan warga untuk bercengkerama. Minum kopi sendiri sudah banyak khasiatnya. Berbagai studi membuktikan kopi baik untuk kesehatan sepanjang diminum dalam takaran yang tidak berlebihan. Bagaimana pun segala yang berlebihan berdampak tak baik pula.

Khasiat kopi yang mengandung kafein ternyata tidak hanya dirasakan dengan cara dikonsumi saja. Baru-baru ini saya mendapatkan pencerahan dari teman mahasiswa di sini tentang manfaat kopi yang lain. Kami duduk di kantin kampus di sela perkuliahan. Dia adalah seorang pria yang ternyata sudah dua tahun belakangan ini menggunakan shampoo berbahan kafein. Ini disarankan untuk mengatasi rambutnya yang mulai menipis dan sedikit botak. Saya yang mendengarnya takjub.

Apakah kafein bisa membantu atasi rambut rontok?

Akhirnya kami berdiskusi bahwa kafein bisa memperbaiki struktur pertumbuhan rambut. Bahkan ada studi yang menunjukkan kafein dapat meransang folikel rambut sehingga membuat akar dan batang rambut lebih kuat.

Mendengar penjelasannya, saya semakin tak percaya bahwa kafein bisa untuk atasi rambut rontok. Karena rambut saya yang panjang juga kerap mengalami kerontokan. Jika itu berhasil pada kenalan saya maka mungkin kafein baik juga untuk rambut saya.

Seperti menjawab keingintahuan saya soal kafein untuk rambut maka kenalan saya ini memanggil teman mahasiwa lain. Dia adalah seorang perempuan berambut panjang. Rambutnya berwarna kecokelatan dan sedikit pirang. Kami berdiskusi lagi soal kafein untuk rambut. Akhirnya kenalan perempuan berambut panjang pun menunjukkan beberapa informasi lewat handphone pintarnya.

Dari situ saya mendapatkan informasi lagi bahwa teman perempuan berambut panjang ini mencoba masker alami untuk rambut yang terbuat dari serbuk kopi. Masker rambut alami terbuat dari dua sendok bubuk kopi dan minyak zaitun. Oleskan pada rambut selama tiga puluh menit sebelum dibilas. Kafein dipercaya memperbaiki struktur dan pertumbuhan rambut.

Hmm… Good to know!

Apa yang Buat Kopi itu Nikmat?

Dahulu saat saya masih anak-anak, saya mengamati banyak bapak-bapak datang ke warung kopi yang letaknya tak jauh di depan rumah. Sambil menyeruput kopi, mereka biasa berbicara ngalur ngidul yang membuat mereka betah berlama-lama. Harga kopi murah, hanya sekitar dua ribu rupiah saat itu. Saya penasaran, apa yang membuat mereka menikmati kopi.

Berdasarkan pengalaman dan pengamatan, nikmatnya kopi itu ditentukan dari lima hal di bawah ini

1. Biji kopi

Biji kopi itu menentukan jenis kopi yang anda pesan. Ada dua jenis kopi yakni robusta dan arabica yang kemudian menghasilkan varian kopi yang kaya rasa. Salah satu negara penghasil kopi adalah Indonesia yang punya ragam kopi dari wilayah barat hingga timur. Bahkan biji kopi dari pulau Jawa termasuk yang dikenal dunia. Ini yang saya ingat saat masih belajar sejarah di sekolah dulu bahwa bangsa asing datang melakukan perdagangan, dimana biji kopi menjadi barang dagang yang dicari saat itu. Konon aroma kopi dari pulau Jawa menghasilkan aroma yang khas dan berbeda.

Jika ditanya, apa yang membuat kopi begitu nikmat? Pasti diawali dengan aromanya yang khas hingga saya pun terbangun hanya karena mencium aromanya. Namun sebagian lagi bagi para pencinta kopi, mereka tak peduli dengan biji kopinya. Lalu apa? Cek alasan selanjutnya!

2. Air panas

Pepatah berbahasa Jerman mengatakan “Kaffee und Liebe schmeckt heiss am besten” yang diterjemahkan bahwa kopi dan cinta itu rasa terbaiknya saat masih panas. Maksunya, minumlah kopi selagi panas. Itu pula yang saya amati para penikmat kopi menuang air kopi dan meniup kepulan asap kopi di piring kecil sebagai alas cangkir kopi. Meski kopi masih panas, tetapi panasnya kopi yang demikian yang membuat penggila kopi menikmatinya.

Suatu kali di masa remaja, saya pernah ikut acara “Youth Camping” dan saat itu saya bertugas menyajikan kopi untuk panitia. Saya tidak memastikan air yang saya masak, apakah benar-benar mendidih untuk membuat kopi. Akhirnya saya meracik kopi untuk beberapa gelas. Hasilnya, sebagian orang yang meminum kopi buatan saya merasa rasa kopi aneh, tidak enak bahkan ada yang mengeluh sakit perut. Entahlah, mereka berasumsi air yang saya masak memang benar-benar tidak mendidih dan tak baik untuk kopi. Dari pengalaman itu, saya paham bahwa air panas juga menentukan nikmatnya minum kopi.

3. Cara meracik kopi

Saat saya masih di Jakarta, rekan kerja saya mengajak saya datang ke kedai kopi ternama. Letaknya memang tak jauh dari area perkantoran. Rekan kerja saya ini adalah coffee addicted. Dia bisa minum kopi dua sampai lima cangkir tiap hari. Dia sering datang ke kafe yang sama karena dia menikmati cara barista kopi meracik kopi untuk para tamunya. Rekan kerja saya ini bisa duduk berjam-jam dan memesan kopi yang sama karena dia berpikir kopi yang diracik di kafe itu begitu istimewa.

Cara meracik kopi memang butuh keahlian tertentu, hingga kini bermunculan kursus atau kelas pelatihan untuk melatih para peracik kopi.

Apakah anda percaya bahwa cara meracik kopi itu menentukan kenikmatan kopi? Pertanyaan ini saya tanyakan kepada peracik kopi espresso yang membuatkannya untuk saya saat di Roma, Italia. Untuk pertama kalinya saya mencicipi espresso dan tidak mengalami gangguan perut. Kopinya pun sangat sangat lezat. Satu pesan si peracik kopi, buatlah kopi dengan cinta! Kopi pun akan terasa nikmat.

4. Mesin kopi

Kopi memang jadi budaya keluarga suami saya. Awal berkeluarga, kami sudah mendapatkan hadiah mesin kopi. Mungkin ibu mertua saya tahu bahwa suami memang minum kopi di saat sarapan pagi. Mesin kopi jadi begitu praktis sehingga kita tak perlu repot meracik kopi.

Mesin kopi yang dijual di pasaran aneka rupa, model, merek dan harga. Itu semua tergantung selera, anggaran dan kebutuhan anda. Untuk kebutuhan personal dan rumah tangga misalnya anda bisa membeli mesin kopi yang sederhana dan sesuai dompet anda. Mesin kopi akan membuat para penggila kopi semakin jatuh cinta dengan kopi buatan mereka sendiri. Pasalnya mesin kopi menawarkan kemudahan dan citarasa kopi seperti layaknya di kafe. Dengan begitu, anda berhemat uang dan tetap bisa menikmati kopi di rumah sendiri.

5. Lain-lain

Saya sulit menjelaskan alasan lain dari para pencinta kopi untuk menikmati kopi. Ini mungkin alasan tidak logis seperti gaya hidup misalnya. Berjamurnya kafe dan kedai kopi membuat citra kopi menjadi pilihan gaya hidup generasi milenial. Dimana dahulu saat saya masih anak-anak, kopi dicitrakan sebagai minuman orang-orang tua dan lanjut usia. Kini siapa pun dan apa pun status sosial mereka, kopi bisa menjadi media pertemuan sosial.

Alasan lain dari orang menikmati kopi lainnya juga mungkin tidak masuk akal. Teman saya berpendapat menikmati kopi sama seperti menikmati hidup. Kopi punya filosofi hidup yang mengajarkan kebaikan. Bahkan pengalaman saya, kopi bisa meramalkan masa depan. Anda percaya?

Kesimpulan

Demikian sekedar pendapat saya, apa alasan yang melatarbelakangi orang menikmati kopi. Tak hanya di Jakarta, di sini kopi pun menjadi pertemuan sosial buat saya dan rekan kerja atau sesama mahasiswa. Kami biasanya menyebutnya kaffeetrinken, dalam bahasa Jerman.

Bagaimana dengan anda?

5 Aktivitas Atasi Malas Blogging

Di hari ke 582 menulis di blog tiap hari tiba-tiba membuat saya bosan. Saya yang biasanya lincah mengetik buah pikiran, langsung terhenti seketika dan bingung mengatasi kegalauan hati. Sebenarnya untuk apa tiap hari blogging? Itu pertanyaan saya yang muncul. Adakah pembaca yang tertarik dengan artikel yang saya tulis? Itu pertanyaan selanjutnya. Tiba-tiba muncul rasa malas. Saya malas. Titik.

Wajarkah? Hal lumrah ketika pekerjaan blogging bukan yang utama tetapi terkesan profesional. Saya beranikan untuk blogging tiap hari meski aktivitas harian saya segudang. Saya ingin menjadi “the blogger” meski selama ini hanya sebatas “a blogger” karena saya suka menulis. Ini semacam candu untuk dilakukan tiap hari. Namun siapa yang bisa melawan rasa malas muncul?

Siasat yang saya lakukan untuk atasi rasa malas blogging, yakni:

1. Membersihkan rumah

Entah mengapa saya terinspirasi dengan ayah saya. Jika dia sedang menghadapi tumpukan pekerjaan, dia memilih membersihkan dan merapikan rumah atau ruang kerjanya. Alasannya, sederhana. Aktivitas ini membuat pikiran lebih rileks meski secara fisik lebih lelah. Lagipula saya merasa nyaman bekerja dalam kondisi keteraturan, bersih dan indah dilihat. Dari aktivitas membersihkan rumah, saya terkadang mendapatkan inspirasi ide menulis di blog. Karena saya sedang tidak ada mood untuk menulis, saya melakukan banyak hal di rumah dengan bersih-bersih, menata ini dan itu atau melakukan pekerjaan rumah tangga yang tiap hari belum tentu bisa dilakukan. Setelah suasana rapi dan bersih, saya jadi mood menulis.

2. Membaca

Saya bisa membaca buku atau versi digital. Membaca seperti aktivitas yang memberi saya banyak imajinasi dan wawasan. Saya bisa membaca apa saja, umumnya dalam bahasa Jerman untuk melatih kosakata saya. Terkadang saya membaca dalam bahasa Indonesia atau bahasa Inggris. Itu sebanding, banyak membaca akan memotivasi saya untuk blogging berbagai ide. Tema blogging saya memang tidak spesifik sehingga hasil membaca bisa langsung diterapkan pada blog untuk dibagikan.

3. Menonton

Ide ini memang bukan hobi saya. Namun menonton televisi di sini menjadi bagian dari latihan berbahasa saya. Menonton program televisi di Jerman mengasah otak berpikir dan analisa. Program televisi di sini bisa dipilih mulai dari program yang menghibur, menginformasi hingga mengedukasi. Aktivitas menonton juga menyenangkan pikiran saya yang sedang merasa jenuh blogging. Saya bisa menonton berita, talkshow atau program kuis.

4. Ngobrol dan diskusi

Dari ketiga ide di atas, ini ide yang jitu juga mengusir rasa malas blogging. Teman-teman saya di sini berasal dari multi bangsa yang membuat saya mengenal kebiasaan dan tradisi mereka yang menarik. Berbicara dan diskusi dengan mereka adalah hal yang menyenangkan. Ini membuat saya ingin membagikannya menjadi cerita di blog. Bahkan saya mendapatkan pengalaman bijaksana yang mencerahkan. Bukankah ini membangkitkan saya untuk blogging?

5. Memasak

Ide terakhir tentu anda bisa lihat dari jurnal memasak saya di blog ini. Saya bisa mengkoleksi berdasarkan kunjungan kuliner atau kreasi sendiri. Sejujurnya saya tidak punya hobi memasak. Tetapi aktivitas memasak itu sama seperti meracik tulisan dalam blog. Anda harus tahu bahan dan langkah menulisnya agar terasa “lezat” untuk dibaca. Dari pengalaman saya memasak, saya jadi ingin membagikannya menjadi artikel di blog.

Kesimpulan

Malas bisa menyerang siapa saja, termasuk blogger pemula, blogger amatiran atau blogger profesional. Semua kembali pada niat anda untuk tetap eksis menulis dan menulis.

Lebih Baik Mana Mandi Pagi atau Malam Hari?

Sebenarnya anda bebas menentukan mandi di pagi atau malam hari, dan keduanya. Hal yang menjadi masalah ketika anda benar-benar tidak mandi selama sekian hari lamanya. Karena hal ini memicu ketidaknyamanan orang sekitar anda pastinya. Namun di luar itu, ini hanya pertanyaan yang menyangkut kesehatan, sebaiknya kita mandi pagi atau malam hari? Karena saya kerap mendengar isu bahwa mandi di malam hari bisa mendatangkan penyakit.

So, daripada menduga hal yang menjadi isu, saya sudah mencari tahu.

Ada orang yang terbiasa mengawali aktivitas hari dengan mandi. Ada rasa jengah dan tak nyaman jika kita tidak mandi sebelum beraktivitas. Namun ada sebagian orang juga yang tidak suka mandi di pagi hari mulai dari alasan tak ada waktu hingga alasan personal lainnya.

Alasan personal lainnya seperti seseorang yang menganggap mandi menghabiskan banyak waktu, belum lagi harus mengeringkan rambut yang basah dan rutinitas lainnya. Itu sebab mereka memilih mandi setelah aktivitas selesai di sore atau malam hari. Alasannya, mereka bisa lebih rileks saat berendam dan membersihkan tubuh.

Namun, bukan berarti mandi di pagi hari itu repot loh!

Mandi di pagi hari adalah pilihan jitu untuk membuat anda bersemangat memulai aktivitas. Anda tampak segar dengan penampilan. Belum lagi ada orang yang menjadi bersemangat ketika mencium aroma sabun, sampo dan pasta gigi ditambah kesegaran air yang membasahi tubuh. Di sini saya pasti mandi air hangat entah pagi atau malam hari. Air yang hangat rupanya memicu suhu tubuh dan membangkitkan semangat saya beraktivitas. Bagi saya, mandi di pagi hari itu tidak perlu menghabiskan banyak waktu.

Jika anda adalah orang yang butuh waktu tiga puluh menit dan satu jam di kamar mandi, maka anda memang harus bersiasat bangun lebih awal. Itu sebab anda perlu mengurangi waktu tidur dan sarapan hanya untuk sekedar mandi.

Perkaranya, mana yang lebih sehat?

Sampai sekarang jawaban para ahli tidak secara tepat menyatakan ini salah dan itu benar. Mandi di malam hari dari sudut pandang ahli dermatologi dikatakan baik untuk membersihkan kulit tubuh dari aktivitas di luar rumah sebelum seseorang pergi tidur. Setelah mandi dengan air hangat di malam hari, tubuh akan merasa lebih rileks dan baik juga untuk menghindari gangguan sulit tidur.

Tetapi isu di mandi malam hari bisa menimbulkan sakit rematik memang belum teruji klinis. Hanya saja, jika kita sudah memiliki masalah sendi dan rematik memang dianjurkan untuk tidak mandi di malam hari.

Jika kita ingin lebih aktif di awal hari, maka disarankan untuk mandi di pagi hari. Sebenarnya tidak ada yang salah dua kali dalam sehari, anda bebas melakukannya. Namun sebagian orang memilih malas mandi setelah beraktivitas dikarenakan tak ingin menghabiskan waktu berlama-lama di kamar mandi. Mereka lebih pilih langsung tidur. Ada pula yang beranggapan bahwa aktivitas yang mereka lakukan tidaklah begitu kotor sehingga tak perlu membersihkan diri lagi dengan mandi.

Bagaimana pun, pilihan waktu mandi ada di tangan anda.

Manfaat Madu Untuk Kebaikan

Madu dan lemon sering saya manfaatkan untuk kebaikan.

Siapa yang tak kenal manfaat madu untuk kehidupan? Madu yang dihasilkan dari lebah ini ternyata banyak memberikan manfaat. Secara tradisional, masyarakat jaman dahulu kala menjadikan madu sebagai pengobatan alami sebelum hadirnya obat-obatan. Contohnya, madu terbukti bisa membantu merawat luka karena mengandung anti-inflamasi. Kini madu pun tetap menjadi acuan klinis sebagai nutrisi suplemen dan pengelolaan kondisi penyakit.

Saya sendiri mengkonsumsi madu sebagai konsumsi harian. Biasanya saya mencampur madu dengan secangkir air hangat lemon. Ini membantu pencernaan agar berfungsi lebih baik. Maklum saja saya adalah orang sibuk yang terkadang lupa makan siang. Maag saya bisa bermasalah bila jadwal makan saya tak teratur. Rupanya madu mengandung enzim yang baik untuk pencernaan dan antikuman yang menyerang lambung.

Tak hanya itu saja, ibu saya pernah bercerita bahwa saya pernah sakit panas selama tiga hari berturut-turut saat masih anak-anak. Saat itu kami sekeluarga sedang berlibur di luar Jakarta. Ibu sudah memberi obat yang diresepkan dokter tetapi sakit panas saya belum juga teratasi. Akhirnya ibu punya cara tradisional untuk mengobati saya. Dia mencampurkan madu, sari kunyit dan kuning telur ayam kampung untuk saya konsumsi. Akhirnya sakit panas saya mereda setelah dua kali meminumnya.

Lepas dari cerita saya, masih banyak lagi manfaat madu yang dimanfaatkan dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya untuk perawatan kulit wajah agar melembabkan. Saya campurkan satu sendok teh madu dengan dua putih telur. Kemudian diolesi ke wajah dan tunggu hingga mengering. Bilas wajah dengan air hangat. Hasilnya wajah terasa lembab. Bahkan manfaat madu juga baik untuk melembutkan kulit saat musim dingin. Saya masukkan dua sendok teh madu dan perasan jeruk lemon ke dalam air panas suam-suam kuku. Saya rendam jari tangan dan kaki untuk membuat kulit kering saya terasa lembab.

Terakhir, saya mencoba madu untuk masker rambut. Di sini salon tidak menyediakan perawatan rambut seperti creambath, hair spa atau hair masker seperti di Jakarta. Akhirnya saya menggunakan produk alami untuk merawat rambut panjang saya. Ambil dua sendok teh madu ditambah dua sendok minyak zaitun. Olesi ke seluruh rambut dimulai dari akarnya. Kemudian bilas rambut dengan menggunakan shampoo. Hasilnya, ini baik dan murah untuk perawatan rambut. Ya, bayangkan bahwa untuk potong rambut saja di sini saya harus mengeluarkan 50€, apalagi saya harus mengeluarkan perawatan rambut. Pastinya itu lebih mahal.

Nah, cerita di atas adalah bagaimana saya memanfaatkan madu untuk kebaikan.

Anda sendiri bagaimana?