Sejauh Apa Pengaruh Lampu di Kamar Tidur Mulai dari Gangguan Tidur, Gangguan Mood Hingga Depresi

Ilustrasi. Sejak beberapa minggu lalu area tempat tinggal saya sudah mulai membuka toko perlengkapan rumah tangga asalkan bisa menerapkan aturan higenitas yang ditetapkan pemerintah di sini. Di salah satu toko perlengkapan rumah tangga yang menjadi incaran saya jika sudah terjadi kelonggaran adalah membeli lampu tidur. Dari pencarian lampu tidur, akhirnya saya menjadi paham betapa penting … Continue reading Sejauh Apa Pengaruh Lampu di Kamar Tidur Mulai dari Gangguan Tidur, Gangguan Mood Hingga Depresi

10 Ritual yang Anda Lakukan Agar Bisa Tertidur, Apa Saja?

Apakah anda sering mengalami kesulitan tidur saat malam hari? Atau apakah anda merasa tidak nyaman tidur jika belum melakukan ritual khusus? Ritual yang dimaksud adalah kebiasaan untuk melakukannya secara rutin, tak afdol jika tidak melakukannya. Nah, sesuai kebiasaan anda, ritual apa yang biasa anda lakukan supaya anda bisa tidur pulas dan tidak terganggu memikirkannya? Berikut … Continue reading 10 Ritual yang Anda Lakukan Agar Bisa Tertidur, Apa Saja?

Hey Para Orangtua, Dijamin Cara Ini Buat Anak Tertidur

Apa anda kesulitan menemukan cara yang ampuh untuk membuat anak tertidur saat tidur malam? Mungkin anda perlu membeli buku yang bisa digunakan untuk mendongeng menjelang tidur bagi si buah hati anda. Direktur Amazon, industri penjualan buku online di Inggris baru-baru ini dikabarkan terkejut melihat grafik penjualan pesanan buku yang mengalami kenaikan fantastis di posisi nomor … Continue reading Hey Para Orangtua, Dijamin Cara Ini Buat Anak Tertidur

8 Penyebab Tak Bisa Tidur yang Perlu Anda Tahu

Apakah anda tidak bisa tidur? Tidak enak rasanya bila anda bangun dalam keadaan lesu dan kurang tidur. Bahkan kurang tidur akan menyebabkan stamina tubuh dan produktivitas kerja menurun. Berikut bisa jadi penyebabnya: 1. Lampu kamar dalam keadaan terang. Kebiasaan setiap orang untuk merasa nyaman saat tidur berbeda-beda, termasuk lampu kamar. Kebanyakan orang memilih tidur dalam … Continue reading 8 Penyebab Tak Bisa Tidur yang Perlu Anda Tahu