Sewaktu masih menyelesaikan studi, saya punya kenalan asal Tiongkok. Dia kuliah satu jurusan dengan saya di Jerman. Kami begitu akrab hingga suatu kali kami berencana membuat Chinese Dumplings pada saat Imlek, Tahun Baru Cina. Selama pembuatan, kami bertukar cerita soal budaya dan kebiasaan. Sepertinya teman kuliah saya ini punya banyak wawasan, terbukti saya berhasil mengulik … Continue reading Mengapa Kita Butuh Gula Ketika Stres?
Tag: APA ITU STRESS
Stres yang Mana Anda Rasakan?
Dunia yang moderen dan super sibuk membuat kita begitu mudah terpicu untuk mengalami stres. Kata "Stress" sendiri baru diperkenalkan pada tahun 1900-an oleh seorang yang bernama Hans Selye. Tepatnya dia meneliti bahwa stres adalah "the non-specific response of the body to any demand for change" sehingga reaksi tersebut yang kini dalam dunia moderen disebut stres. … Continue reading Stres yang Mana Anda Rasakan?
5 Cara Praktis Atasi Stress
Stres adalah bagian dari kehidupan. Ketika sesuatu di luar rencana, kita bisa mendapatkan stres. Ada stres yang baik dan bermanfat untuk tubuh semisal stres membantu fungsi kongnitif kita bekerja. Namun kebanyakan stres menjadi berdampak negatif bahkan "Stress Killer" menjadi julukan dimana stres tidak bisa dikendalikan lagi. Tiap orang punya cara masing-masing dalam mengelola stres yang … Continue reading 5 Cara Praktis Atasi Stress
Make it in your life 