5 Cara Atasi Winter Depression

Situasi tinggal dan menetap di negeri empat musim bukan perkara mudah ketika banyak orang harus beradaptasi dengan iklim dan cuaca. Seperti kali ini saat Winter tiba yang memunculkan masalah musiman. Orang yang lahir dan besar dari negara tropis tentu perlu memahami bagaimana cara mengatasi gangguan suasana hati musiman, yang secara keilmuan disebut "Seasonal Affective Disorder" … Continue reading 5 Cara Atasi Winter Depression

Mengapa Natal Membawa Kesedihan Bagi Sebagian Orang?

Hari Raya Natal di Indonesia dengan di Jerman buat saya begitu berbeda. Entah itu suasananya, seperti tidak ada musim dingin apalagi salju saat Natal di Indonesia. Pun kondisi alam membuat itu semakin membedakan. Natal tahun ini benar-benar menjadi "White Christmas" di tempat tinggal saya. Bayangkan saya jarang sekali mendapati Natal dalam kondisi bersalju dan begitu … Continue reading Mengapa Natal Membawa Kesedihan Bagi Sebagian Orang?

SAD: Kenali Gejalanya Saat Winter Tiba

https://i.postimg.cc/5t0mGxg6/1.png SAD atau Seasonal Affective Disorder adalah kondisi musiman yang ditandai dengan depresi. Simptom ini biasanya terjadi di awal atau selama musim dingin. Demikian penjelasan saat saya menghadiri webinar internasional yang digelar tahun lalu oleh lembaga yang berpusat pada promosi kesehatan mental di negeri Paman Sam. Bagaimana pun saya saat ini berada di negeri empat … Continue reading SAD: Kenali Gejalanya Saat Winter Tiba

Psikologi Kesedihan: Memahami Rasa Berduka dan Kehilangan

https://i.postimg.cc/cCknCWwV/1.png Saya kembali kepada Anda semua untuk memulai aktivitas blog lagi. Apa yang membuat saya terhenti dan tidak ngeblog? Itu pasti sebagian pertanyaan Anda. Bagi saya, keluarga adalah segalanya. Kedua orang terkasih saya meninggal, yakni Ayah Kandung saya dan Ayah Mertua. Mereka berdua sakit akibat penyakit yang sudah lama dideritanya. Saat mereka pergi, saya merasa … Continue reading Psikologi Kesedihan: Memahami Rasa Berduka dan Kehilangan