Ini 5 Manfaat Jalan-jalan ke Hutan

Apakah anda suka dengan suasana alam pegunungan, rimbun pepohonan dan perjalanan di tengah hutan? Saat masih aktif dengan kelompok kepemudaan, saya sering ikut kegiatan berkemah atau pergi ke gunung. Tentunya saya adalah orang yang paling sibuk menjadi bagian seksi acara. Setelah tidak lagi muda, apakah saya melupakan aktivitas menyusuri alam pegunungan? Tentu saja tidak. Sesekali … Continue reading Ini 5 Manfaat Jalan-jalan ke Hutan

Mengapa Menghabiskan Energi Hanya untuk Membenci?

Iri. Cemburu. Tidak suka. Perasaan yang kerap muncul kala melihat orang lain lebih daripada diri sendiri. Tetapi mengapa harus membenci? Ketika saya membaca pengalaman hidup Bunda Teresa dari Kalkuta, India maka saya memahami mengapa timbul benci. Kebencian terjadi ketika kita tidak pernah memberi kesempatan untuk menerima dan mencintai orang yang dibenci. Terkadang kebencian itu pun … Continue reading Mengapa Menghabiskan Energi Hanya untuk Membenci?

Sering Mengeluh Sakit? Berdamailah dengan Masa Lalu

Begitu indah kekuatan pengampunan, seperti yang pernah saya tulis di sini. Bahwa sesulit apa pun mengampuni, sebenarnya anda belum benar-benar melupakannya. Ini lima alasannya, dilihat di sini.  Berkaitan dengan pengampunan, baru saja dirilis dalam jurnal psikologi kesehatan bahwa ada dampak kesehatan fisik, bila psikis masih memendam kesalahan masa lalu. Studi ini memang tidak besar, tetapi hasilnya layak … Continue reading Sering Mengeluh Sakit? Berdamailah dengan Masa Lalu

Kekuatan Mengampuni yang Perlu Dilakukan dalam Hidup

Hidup yang damai adalah mengampuni masa lalu, bersyukur atas masa kini dan tidak mencemaskan masa depan. Belajar dari figur Nelson Mandela, seorang tokoh dunia, saya mengenal arti pengampunan yang sesungguhnya. Tak heran saat wafatnya, tidak hanya masyarakat Afrika Selatan berduka kehilangan tetapi juga masyarakat dunia. Sebagai tokoh dunia, pejuang persamaan hak warga negara agar tiada … Continue reading Kekuatan Mengampuni yang Perlu Dilakukan dalam Hidup