Bibliotherapy: Tak Hanya Menginformasikan, Tetapi juga Menyembuhkan

Ilustrasi. Salah satu sudut perpustakaan di Swedia. Apakah anda setuju jika saya katakan bahwa buku tidak hanya memberi informasi dan wawasan saja, tetapi juga buku bisa menyembuhkan? Kok bisa. Saya adalah orang yang mempercayai itu. Banyak buku yang menginspirasi saya dalam hidup termasuk membuat perubahan dalam hidup. Jangan tanya berapa stok buku yang saya miliki … Continue reading Bibliotherapy: Tak Hanya Menginformasikan, Tetapi juga Menyembuhkan

Winterblues atau Winterdepression yang Mungkin Perlu Anda Ketahui

Ilustrasi. Tiap musim punya kesenangan dan kesusahannya sendiri. Seperti musim dingin atau winter yang sekarang dihadapi oleh saya yang tinggal di Eropa dan sekitarnya. Bagi sebagian orang, ada yang begitu menantikan musim dingin sedangkan sebagian lagi lebih memilih agar musim dingin segera berlalu. Malam hari di musim dingin begitu panjang. Bangun pagi untuk bekerja pun … Continue reading Winterblues atau Winterdepression yang Mungkin Perlu Anda Ketahui

Sejauh Apa Pengaruh Lampu di Kamar Tidur Mulai dari Gangguan Tidur, Gangguan Mood Hingga Depresi

Ilustrasi. Sejak beberapa minggu lalu area tempat tinggal saya sudah mulai membuka toko perlengkapan rumah tangga asalkan bisa menerapkan aturan higenitas yang ditetapkan pemerintah di sini. Di salah satu toko perlengkapan rumah tangga yang menjadi incaran saya jika sudah terjadi kelonggaran adalah membeli lampu tidur. Dari pencarian lampu tidur, akhirnya saya menjadi paham betapa penting … Continue reading Sejauh Apa Pengaruh Lampu di Kamar Tidur Mulai dari Gangguan Tidur, Gangguan Mood Hingga Depresi