Tips Untuk Anda (29): 7 Hal yang Harus Dihindari Agar Tidur Nyenyak

Ilustrasi. Tidur berkualitas adalah dambaan setiap orang. Jika kita mengalami gangguan tidur, bisa dipastikan anda pasti terganggu selama beraktivitas sepanjang hari. Kita juga sudah tahu bahwa gangguan tidur yang berkepanjangan dan kronis bisa mengancam dan memberi dampak penyakit serius. Saya sendiri pernah menuliskan dampak serius tentang gangguan tidur pada artikel yang ditautkan. Padahal salah satu … Continue reading Tips Untuk Anda (29): 7 Hal yang Harus Dihindari Agar Tidur Nyenyak

Tips Untuk Anda (14): 4 Tips Menghadapi Gangguan Tidur di Musim Panas

Setiap orang bisa punya kecenderungan menyukai satu dari empat musim di sini. Ada orang suka musim dingin, sebagian tidak. Ada orang suka musim panas, sebagian lagi tidak. Begitulah hidup. Selamat datang Juni! Selamat datang musim panas! Suhu di luar akhir-akhir ini sekitar 25-30 derajat celcius. Bagi saya tidak seberapa dibandingkan di Indonesia, namun sudah banyak … Continue reading Tips Untuk Anda (14): 4 Tips Menghadapi Gangguan Tidur di Musim Panas

Tips untuk Anda (26): 5 Cara Menginap di Dormitory Agar Nyaman

Menginap ala Dormitory menjadi pilihan terbaik ketika kita harus menghemat biaya saat travelling. Bagi anda yang tidak terbiasa berbagi kamar tidur dengan orang lain, ini bisa menjadi masalah tersendiri. Begitu pun yang baru saja saya alami, ketika traveling dengan suami saat kami tidak memesan kamar terlebih dulu dan berpikir segera mendapatkan kamar private buat berdua. … Continue reading Tips untuk Anda (26): 5 Cara Menginap di Dormitory Agar Nyaman

8 Penyebab Tak Bisa Tidur yang Perlu Anda Tahu

Apakah anda tidak bisa tidur? Tidak enak rasanya bila anda bangun dalam keadaan lesu dan kurang tidur. Bahkan kurang tidur akan menyebabkan stamina tubuh dan produktivitas kerja menurun. Berikut bisa jadi penyebabnya: 1. Lampu kamar dalam keadaan terang. Kebiasaan setiap orang untuk merasa nyaman saat tidur berbeda-beda, termasuk lampu kamar. Kebanyakan orang memilih tidur dalam … Continue reading 8 Penyebab Tak Bisa Tidur yang Perlu Anda Tahu