4 Cara Praktis Tingkatkan Kualitas Mental

https://i.postimg.cc/28sSVKbb/1.png Hari Minggu, 10 Oktober besok diperingati sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia. Hal ini penting dirayakan karena kesehatan mental adalah salah satu aspek dalam kehidupan manusia yang essential. Apa arti tubuh sehat, jika jiwa sakit. Kesehatan mental penting diperingati agar kita terhindar dari berbagai masalah psikologis seperti stres, burnout, dan lainnya. Kita perlu meluangkan waktu … Continue reading 4 Cara Praktis Tingkatkan Kualitas Mental

Rindu Berpelukan? Tak Merasa Sendirian Lewati Krisis Tingkatkan Kesehatan Mental

Ilustrasi. Seorang teman lama lewat komunikasi digital bercerita bagaimana ia sangat merindukan pelukan di saat krisis corona seperti sekarang ini. Sebagai seorang teman yang hangat, pelukan selalu diberikan kepada mereka yang dikenalnya baik. Pelukan bermakna ungkapan persahabatan, ungkapan kerinduan karena sudah lama tak bertemu, ungkapan dukungan saat ada masalah, ungkapan salam yang hangat dan setara … Continue reading Rindu Berpelukan? Tak Merasa Sendirian Lewati Krisis Tingkatkan Kesehatan Mental

Ini 5 Manfaat Jalan-jalan ke Hutan

Apakah anda suka dengan suasana alam pegunungan, rimbun pepohonan dan perjalanan di tengah hutan? Saat masih aktif dengan kelompok kepemudaan, saya sering ikut kegiatan berkemah atau pergi ke gunung. Tentunya saya adalah orang yang paling sibuk menjadi bagian seksi acara. Setelah tidak lagi muda, apakah saya melupakan aktivitas menyusuri alam pegunungan? Tentu saja tidak. Sesekali … Continue reading Ini 5 Manfaat Jalan-jalan ke Hutan