Apa yang Membuat Saya (Tetap) Sehat? 5 Ide yang Saya Lakukan Selama Berdiam di Rumah

#StayAtHome#WirBleibenZuHause# Ilustrasi. "Bleib gesund!" demikian kalimat berbahasa Jerman meluncur dari kasir supermarket, penyiar radio dan tv hingga orang yang saya kenal di sini. Kalimat itu bisa diterjemahkan "Jaga Kesehatan!" hanya untuk menandakan bahwa sehat itu investasi. Kini perhatian seluruh dunia begitu menguatkan paradoks tersebut. Bahwa kita semua ingin tetap sehat secara fisik dan mental. Sehat … Continue reading Apa yang Membuat Saya (Tetap) Sehat? 5 Ide yang Saya Lakukan Selama Berdiam di Rumah

Antibiotik Perlu Resep Dokter bila Berada di Jerman

Suatu kali saya sedang berlibur di negara tetangga, Austria. Cuaca yang begitu dingin dan diiringi salju mendorong saya ingin makan mie rebus. Saya pun memesannya di kedai makanan asia. Mungkin kondisi badan yang tidak fit juga kemudian saya mengalami radang tenggorokan. Saya merasa tak nyaman terutama untuk menelan. Gairah makan pun menurun karena radang tenggorokan … Continue reading Antibiotik Perlu Resep Dokter bila Berada di Jerman

Sering Mengeluh Sakit? Berdamailah dengan Masa Lalu

Begitu indah kekuatan pengampunan, seperti yang pernah saya tulis di sini. Bahwa sesulit apa pun mengampuni, sebenarnya anda belum benar-benar melupakannya. Ini lima alasannya, dilihat di sini.  Berkaitan dengan pengampunan, baru saja dirilis dalam jurnal psikologi kesehatan bahwa ada dampak kesehatan fisik, bila psikis masih memendam kesalahan masa lalu. Studi ini memang tidak besar, tetapi hasilnya layak … Continue reading Sering Mengeluh Sakit? Berdamailah dengan Masa Lalu