Tips Untuk Anda (29): 7 Hal yang Harus Dihindari Agar Tidur Nyenyak

Ilustrasi. Tidur berkualitas adalah dambaan setiap orang. Jika kita mengalami gangguan tidur, bisa dipastikan anda pasti terganggu selama beraktivitas sepanjang hari. Kita juga sudah tahu bahwa gangguan tidur yang berkepanjangan dan kronis bisa mengancam dan memberi dampak penyakit serius. Saya sendiri pernah menuliskan dampak serius tentang gangguan tidur pada artikel yang ditautkan. Padahal salah satu … Continue reading Tips Untuk Anda (29): 7 Hal yang Harus Dihindari Agar Tidur Nyenyak

Tips Untuk Anda (14): 4 Tips Menghadapi Gangguan Tidur di Musim Panas

Setiap orang bisa punya kecenderungan menyukai satu dari empat musim di sini. Ada orang suka musim dingin, sebagian tidak. Ada orang suka musim panas, sebagian lagi tidak. Begitulah hidup. Selamat datang Juni! Selamat datang musim panas! Suhu di luar akhir-akhir ini sekitar 25-30 derajat celcius. Bagi saya tidak seberapa dibandingkan di Indonesia, namun sudah banyak … Continue reading Tips Untuk Anda (14): 4 Tips Menghadapi Gangguan Tidur di Musim Panas