Ada sebuah buku yang baru-baru ini sekilas saya baca cepat, karena tertarik dengan judulnya. Saya temukan hal menarik bahwa kesendirian tidak serta berdampak secara negatif loh. Jika selama ini, ada asumsi bahwa kesendirian berdampak pada kesepian. Nyatanya tidak begitu dan tidak selalu. Bahkan ada satu istilah yang menggelitik saya, bahwa kesendirian bisa memunculkan self-reliance. Itu … Continue reading Relasi antara Self-reliance dengan Kesendirian?
Category: PSYCHOLOGY
A self-improvement guidance in life
Mengejar Kebahagiaan Dikarenakan Ketidakbahagiaan
Berbicara kebahagiaan tidak akan pernah habis dibicarakan dan selalu laku dijual di pasaran, sebaliknya berbicara ketidakbahagiaan belum tentu mudah diterima banyak orang dan laku di pasaran. Mengapa? Semua orang ingin bahagia dalam hidup mereka. Baru-baru ini saya bertukar pandangan dengan orang lain, tentang apa itu kebahagiaan? Tentu kami melihatnya dari sisi spiritualitas yang tidak menjadi … Continue reading Mengejar Kebahagiaan Dikarenakan Ketidakbahagiaan
Menerima Diri, Menyembuhkan Hidup
Pepatah terbaik tentang pengampunan yang saya pernah dengar adalah: kita begitu mudah memaafkan orang lain, tetapi begitu sulit mengampuni diri sendiri. Nyatanya itu benar. Meski kita mengatakan bahwa kita sudah melupakannya, tetapi alam bawah sadar masih menyimpan itu. Ketika kita tidak bisa menerima masa lalu yang terjadi dalam hidup kita, tentu bayang-bayang kesuraman menghantui kita. … Continue reading Menerima Diri, Menyembuhkan Hidup
5 Tips Atasi Kesendirian dari Kesepian
Baru-baru ini saya iseng membaca majalah ibu mertua berbahasa Jerman. Saya lupa judul artikelnya, tetapi artikel ini membahas tentang psikologi yang menjadi minat saya. Apakah kesepian dan kesendirian itu sama? Kesendirian belum tentu kesepian. Namun, tentunya berlama-lama sendiri bisa jadi timbul rasa kesepian. Apalagi di artikel ini menyorot peristiwa dunia seperti COVID-19 yang membuat banyak … Continue reading 5 Tips Atasi Kesendirian dari Kesepian
Self-Compassion Itu Penting
Sebagai makhluk sosial, kita cenderung berpikir tentang orang lain, misalnya anak, orang tua, pasangan, sahabat, teman, atau lainnya, hanya karena kita begitu peduli dengan mereka. Itu sah-sah saja. Menjadi tidak wajar, ketika kita berbelas kasihan pada orang lain dan melupakan diri sendiri. Itu sebab, penting Self-Compassion. Self-compassion, atau berbelas kasihan pada diri sendiri, adalah konsep … Continue reading Self-Compassion Itu Penting
Monthly Motivation: February
When we have difficulties reaching our goals, sometimes we feel like we're giving up and don't want to continue our steps into goals. Why? We think that our goals aren't worse. If we focus only on goals, we forget the steps bringing onto goals. Our energy is exhausted only for goals, not the steps. Changing … Continue reading Monthly Motivation: February
Bagaimana Menjadi Orang Paling Bahagia?
Bahagia menjadi impian setiap orang. Siapa sih yang tidak ingin bahagia dalam hidupnya? Buku-buku di pasaran laris manis menjual kebahagiaan. Bahkan orang-orang berlomba pamer kebahagiaan, sebagian lain berpura-pura menjadi bahagia. Sayangnya kata "Bahagia" itu sulit dioperasionalkan dalam penelitian. Ada orang bijak mengatakan bahagia adalah cara dalam hidup atau the way how to be life, sehingga … Continue reading Bagaimana Menjadi Orang Paling Bahagia?
Alami Burnout Sebagai Blogger, Mungkinkah?
Burnout dapat terjadi pada siapa pun. Burnout tidak hanya dalam pekerjaan saja, sehingga perlu pensiun dini. Burnout tidak hanya terjadi pada orang-orang yang sudah senior, atau berusia dewasa saja, tetapi juga pada mereka yang masih junior. Belakangan ini saya merasa overwhelmed dengan tugas dan aktivitas saya, sehingga aktivitas blogging saya sudah mulai terkendala. Biasanya saya … Continue reading Alami Burnout Sebagai Blogger, Mungkinkah?
Mind Management: Sukses yang Terencana
Mungkin selama ini Anda lebih banyak mengenal istilah "Time Management" yang mendorong untuk mengelola kesuksesan, ketimbang "Mind Management". Apapun istilahnya, kesuksesan itu tetap perlu direncanakan, jika Anda ingin. Beberapa waktu lalu saya membaca buku yang berbicara soal mind management ini. Saya berpikir baik untuk mengambil inti sarinya dan menuliskannya di sini, agar saya ingat. Mind … Continue reading Mind Management: Sukses yang Terencana
Merasa Tak Sesukses yang Dipikirkan Orang? Imposter Syndrome Atau Bagaimana?
Baru memasuki tahun yang baru, tetapi pikiran tak layak sebagai orang sukses muncul ketika kita mengingat banyak orang memuji kesuksesan yang kita alami dalam hidup. Seorang teman mengaku demikian. Setelah akhir tahun lalu bertemu dengan keluarga dan kerabatnya, justru dia semakin minder dianggap sebagai orang sukses. Dia datang bercerita pada saya, bahwa dia merasa dirinya … Continue reading Merasa Tak Sesukses yang Dipikirkan Orang? Imposter Syndrome Atau Bagaimana?
Make it in your life 