4 Tipe Highly Sensitive Person (HSP), Andakah Itu?

https://i.postimg.cc/h4pZ25cy/9.png Ilustrasi. Baru-baru ini saya membaca suatu kajian yang memperlihatkan karakter kepribadian yang selama ini saya tidak tahu, apa nama istilah tersebut? Kepribadian ini juga bukan termasuk jenis gangguan kepribadian. Mereka memiliki tingkat Sensivitas Pemrosesan Sensorik (SPS) yang tinggi. Sensivitas Pemrosesan Sensorik (SPS) adalah sifat temperamental atau jenis kepribadian yang melibatkan peningkatan sistim saraf pusat … Continue reading 4 Tipe Highly Sensitive Person (HSP), Andakah Itu?

Toxic Positivity: Ketika Hal Positif Bisa Beracun

"Hari ini adalah hari terburuk saya," kata seorang teman A yang menggerutu. Teman lain, B menyahut, "Bagaimana pun kamu harus tetap bersyukur!" Teman yang menggerutu bingung bagaimana menyukuri hidup yang sudah jelas dia mengalami kegagalan pada hari itu. Tentu orang yang mendengarkannya bukan bersemangat dan berpikir positif tetapi justru menangis kebingungan. Apakah Anda pernah mengalami … Continue reading Toxic Positivity: Ketika Hal Positif Bisa Beracun

Raih Keberuntungan dengan Cara Simpel Berikut

Seorang teman mengaku bahagia bahwa apa yang dicita-citakan berhasil digapai. Teman lainnya juga bersyukur bahwa dia menemukan keberuntungan dengan cara lain sehingga dia bisa berhemat untuk hidupnya. Kedua teman ini menyadari bahwa mereka sering dipenuhi keberuntungan dalam hidup. Saya sebagai teman tentu senang mendengarnya. Lalu kami membahas bersama, faktor keberuntungan seseorang yang menyertainya. Bahwa ada … Continue reading Raih Keberuntungan dengan Cara Simpel Berikut

5 Cara Tingkatkan Self Worth

Ketika pandemi melanda dunia, banyak orang harus "berhenti" sesaat dari kesibukan dunia yang menggiurkan. Pesona dunia seperti pangkat, jabatan, status sosial, popularitas uang telah membuat banyak orang berpikir ulang tentang artinya kesehatan jiwa. Semua berhenti dan menjalani pencarian di dalam, bukan di luar rumah. Itu pula yang membuat sebagian orang bingung dengan istilah "Self Worth" … Continue reading 5 Cara Tingkatkan Self Worth

Kenali 5 Ciri Orang yang Disebut Egois

https://i.postimg.cc/rpQptXgL/20.png Nobody is perfect. Kutipan itu disetujui oleh banyak orang bahwa memang tidak ada yang sempurna. Dengan mudah, kita bisa memahami satu sama lain. Namun kita begitu sulit memahami orang yang berkarakter egois. Mengapa? Saya menjabarkan ciri-ciri orang yang disebut egois sehingga Anda paham bahwa tak mudah meminta orang yang egois untuk mengerti. Berikut ciri-ciri … Continue reading Kenali 5 Ciri Orang yang Disebut Egois

Expat Burnout: Ketika Hidup di Luar Negeri itu Melelahkan?

https://i.postimg.cc/QCRgtqpL/5.png Burnout bisa jadi bukan hal asing lagi di telinga saya saat ini. Di sekitar saya, kolega saya yang memiliki anak remaja menceritakan kekhawatirannya pada burnout di generasi milenial. Dia mengeluhkan bahwa anaknya perlu mendapatkan penanganan khusus akibat burnout usia muda. Kasus burnout menyerang anak muda. Burnout tidak saja dialami mereka yang senior dan banyak … Continue reading Expat Burnout: Ketika Hidup di Luar Negeri itu Melelahkan?

Rehat Sejenak Yuk! 5 Cara Ini Bisa Dicoba

https://i.postimg.cc/bvqCLsv7/2.png Hidup yang begitu sibuk sepanjang minggu terkadang membuat kita melupakan sesuatu. Ya, kita lupa memikirkan diri sendiri. Kita lupa beristirahat. Kita lupa untuk menjauhkan diri sejenak dari kesibukan. Padahal rehat sejenak itu tak menunggu liburan. Kita tak perlu juga menunggu waktu wiken. Kita bisa melakukannya kapan saja. Bahkan setiap hari, sebaiknya kita punya waktu … Continue reading Rehat Sejenak Yuk! 5 Cara Ini Bisa Dicoba

Tips Untuk Anda (37): Stres Pagi Hari? No Way

https://i.postimg.cc/VkPPfGqB/17.png Setiap orang ada yang suka bangun pagi dan sebaliknya ada yang tak suka bangun pagi. Namun kedua tipe orang ini bisa jadi memiliki masalah yang sama, stres di pagi hari. Meski kita berusaha menghindarinya, stres di pagi hari bisa saja terjadi pada siapa saja. Tak terbayang stres pagi hari begitu menyiksa sehingga membuat kita … Continue reading Tips Untuk Anda (37): Stres Pagi Hari? No Way

SAD: Kenali Gejalanya Saat Winter Tiba

https://i.postimg.cc/5t0mGxg6/1.png SAD atau Seasonal Affective Disorder adalah kondisi musiman yang ditandai dengan depresi. Simptom ini biasanya terjadi di awal atau selama musim dingin. Demikian penjelasan saat saya menghadiri webinar internasional yang digelar tahun lalu oleh lembaga yang berpusat pada promosi kesehatan mental di negeri Paman Sam. Bagaimana pun saya saat ini berada di negeri empat … Continue reading SAD: Kenali Gejalanya Saat Winter Tiba

Rasa Rindu atau Penyakit Rindu, Mana yang Sedang Anda Rasakan?

https://i.postimg.cc/k4KCCRyR/t.jpg Ilustrasi. Musim dingin itu mengundang nuansa melankolis di mana udara begitu dingin dan membuat nostalgia akan rumah kembali terpikirkan. Rindu rumah atau kampung halaman memang dialami hampir sebagian besar para migran di seluruh dunia. Mereka bukan tanpa alasan harus meninggalkan rumah atau kampung halaman, tetapi nostalgia itu menumbuhkan rasa rindu. Rasa rindu bisa dialami … Continue reading Rasa Rindu atau Penyakit Rindu, Mana yang Sedang Anda Rasakan?